Инструктор групповых программ
Курс «Инструктор групповых программ» базируются на двух наиболее востребованных в настоящее время направлениях – силовой аэробике и стретчингу.
Эксперты с большим опытом
Диплом гос.образца
Занимайтесь в своем темпе
Задать вопрос
Чек-лист "Топ 5 ошибок тренеров-новичков"
Заполните простую форму и получите чек-лист о самых распространенных ошибок в начале карьеры тренера и как их избежать.
Отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с Политикой конфиденциальности
TABS
Силовой урок, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и формирование красивой линии талии. Для всех уровней подготовленности.
ABS
Занятие состоит из трех составляющих: аэробная, силовая часть и растяжка. Продолжительность тренировки составляет полтора часа. Оптимальный уровень подготовки: средний и высокий.
АВТ
Силовая тренировка, которая направлена на тренировку мышц ног, ягодиц, живота, т.е. нижней части тела. Помогает скорректировать проблемные зоны и уменьшить жировые отложения. В комплекс ABT также входят упражнения на растяжку, которые помогают снять напряжение с мускулов после силовой нагрузки и восстановить нормальный ритм дыхания.
Срок обучения - 3 месяца
Кол-во часов указанных в дипломе - 300 ак.ч.
Итоговые документы - Диплом и международный Сертификат выдаются в соответствии с лицензией "Департамента Образования и Науки гор. Москвы" и соответствуют всем проф. стандартам отрасли.
Курс «Инструктор групповых программ» базируются на двух наиболее востребованных в настоящее время направлениях – силовой аэробике и стретчингу.
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Данный вид аэробики позволит ускорить обмен веществ, приведет в тонус мышцы, а так же способствует интенсивному жиросжиганию, что поможет снизить вес и сделать тело более упругим и рельефным
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Данный вид аэробики позволит ускорить обмен веществ, приведет в тонус мышцы, а так же способствует интенсивному жиросжиганию, что поможет снизить вес и сделать тело более упругим и рельефным
Стретчинг представляет собой общеразвивающую гимнастику, направленную на улучшение подвижности и укрепление всего мышечного аппарата и суставов. Занятия стретчингом обеспечивают не только великолепную возможность поддерживать себя в форме, но и профилактику спортивных травм. Элементы стретчинга являются незаменимой основой абсолютно всех направлений групповых занятий.
В процессе обучения изучается стретчинг и методы развития гибкости, особенности питания для эластичности мышц, коллекция упражнений для групповых программ, подбор упражнений, оценка качества выполнения упражнений стретчинга в процессе обучения, правила техники безопасности при проведении занятий.
В процессе обучения изучается стретчинг и методы развития гибкости, особенности питания для эластичности мышц, коллекция упражнений для групповых программ, подбор упражнений, оценка качества выполнения упражнений стретчинга в процессе обучения, правила техники безопасности при проведении занятий.
Направления силовой аэробики, изучаемые на данном курсе:
Инструктор групповых программ
Разновидность силовой тренировки, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантелей, степ-платформ, бодибара и прочего оборудования). Интенсивность нагрузки: средняя и высокая. Уровень подготовленности занимающихся: любой.
Body Sculpt
Программа обучения
На курсе «Инструктор групповых программ» вы узнаете:
- методика построения занятий по силовой аэробике и стретчингу;
- разработка фитнес-программ;
- техника безопасности;
- анатомия упражнений;
- подборка самых популярных и эффективных упражнений данного направления.
- Техника выполнения упражнений по направлению Стретчинг. Видео уроки.
- Техника выполнения упражнений. Аэробика, Степ-аэробика, Аэробика для похудения. Видео уроки.
- Теория проведения групповых программ.
- Общая теория фитнеса (Видео, текстовые файлы):
- Анатомия (включая основы биомеханики).
- Физиология (основы физиологии).
- Питание (основные нутриенты, аэробный порог,...).
- Составление тренировочных программ.
- Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).
- Биохимия (основы биохимии).
- Основные тренировочные принципы.
- Курс по оказанию первой доврачебной помощи.
Тарифы
Подробнее
Дополнительное образование
Инструктор по кроссфиту
Инструктор направления
"Здоровая спина"
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлению "Кроссфит".
- Изучите методическое пособие по кроссфиту.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор по силовой аэробике
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлению "Здоровая спина"
- Изучите теорию проведения групповых тренировок.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлению "Аэробика".
- Изучите теорию проведения групповых тренировок.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор по фитнес-единоборствам
Мастер-тренер групповых программ
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлениям тай- бо, бокса, кикбоксинга.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор тренажерного зала
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлениям аэробики, йоги, стретчинга, пилатеса, каланнетики.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Курсы фитнес инструктора
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор по стретчингу
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по всем видам аэробики.
- Изучите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор по пилатесу и калланетике
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по направлению "Стретчинг".
- Изучите теорию проведения групповых тренировок.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений в пилатесе.
- Освоите техники выполнения упражнений в каланнетике.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Персональный тренер международного класса
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Получите теорию по программе фитнеса и бодибилдинга.
- Освоите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
6 месяцев
500 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Получите теорию по программам: тренер-диетолог и кроссфит.
- Освоите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Инструктор по фитнес йоге
3 месяца
300 ак.ч.
В скором времени наша Академия представит Вам семинары, где Вы сможете узнать много полезной информации и дополнительные материалы.
постоянный набор
Тренер групповых программ международного класса
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Получите теорию по программе Йога, Йога и Фитнес.
- Изучите теорию проведения групповых тренировок.
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Тренер- диетолог
6 месяцев
500 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений по 10 направлениям.
- Получите теорию по программе "Тренер-диетолог"
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
3 месяца
300 ак.ч.
По окончанию курса Вы:
- Изучите общую теорию фитнеса.
- Освоите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
- Получите теорию по программе "Тренер-диетолог"
- Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Вас заинтересует:
Хочу курс "Инструктор групповых программ"
Экстернат
Если у Вас есть необходимая подготовка, Вы давно занимаетесь самостоятельно или работаете фитнес инструктором получить диплом фитнес инструктора в Москве совсем не трудно.
Вы можете получить диплом ЭКСТЕРНОМ.
ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется лицам не имеющим базовой подготовки. В данной ситуации вы можете получить сертификат фитнес инструктора/тренера обучившись очно или дистанционно.
Вы можете получить диплом ЭКСТЕРНОМ.
ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется лицам не имеющим базовой подготовки. В данной ситуации вы можете получить сертификат фитнес инструктора/тренера обучившись очно или дистанционно.
Подробнее Вы можете узнать , обратившись по телефону 8 (800) 707-23-53
Не знаете какое направление выбрать?
Оставьте заявку и мы поможем подобрать курс исходя из Ваших целей!
Отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с Политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
- Для новичков, не имеющих специального или высшего образования, но желающих развиваться и строить свою карьеру в фитнес - индустрии.
- Для профессионалов, которые хотят углубить свои знания и получить официальный документ.
- Для всех, кто желает усовершенствовать свои знания.
Удобный формат дистанционного обучения позволяет осваивать материалы в удобное для Вас время, без привязки к графику учебы или работы.
Сразу после оплаты Вы получаете доступ к учебным материалам и к учебной группе с куратором, в зависимости от выбранного тарифа обучения. После прохождения обучения Вас ожидает онлайн экзамен. Итоговые документы отправляются заказным письмом.
Продолжительность обучения составляет от трех до шести месяцев, в зависимости от выбранного направления. В любой момент по желанию можно ускорить процесс обучения, подав заявку на экзамен.
Экзамен сдаётся по электронной почте. Заявку на экзамен можно прислать на почту в свободной форме, вам назначат день и время сдачи. Экзамен можно сдать сразу по нескольким направлениям в один день.
У вас есть три пересдачи (бесплатно) в рамках действия договора на обучение.
Образовательная лицензия
Лицензия "Департамента Образования и Науки гор. Москвы"
Регистрационный номер
Л035-01298-77/00350467
Регистрационный номер
Л035-01298-77/00350467
Остались вопросы?
Напишите нам в мессенджере или позвоните по телефону 8 (800) 707-23-53
Вернуться и выбрать курс