Заполните простую форму и получите чек-лист о самых распространенных ошибок в начале карьеры тренера и как их избежать.
Отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с Политикой конфиденциальности
TABS
Силовой урок, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и формирование красивой линии талии. Для всех уровней подготовленности.
ABS
Занятие состоит из трех составляющих: аэробная, силовая часть и растяжка. Продолжительность тренировки составляет полтора часа. Оптимальный уровень подготовки: средний и высокий.
АВТ
Силовая тренировка, которая направлена на тренировку мышц ног, ягодиц, живота, т.е. нижней части тела. Помогает скорректировать проблемные зоны и уменьшить жировые отложения. В комплекс ABT также входят упражнения на растяжку, которые помогают снять напряжение с мускулов после силовой нагрузки и восстановить нормальный ритм дыхания.
Срок обучения - 3 месяца
Кол-во часов указанных в дипломе - 300 ак.ч.
Итоговые документы - Диплом и международный Сертификат выдаются в соответствии с лицензией "Департамента Образования и Науки гор. Москвы" и соответствуют всем проф. стандартам отрасли.
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Данный вид аэробики позволит ускорить обмен веществ, приведет в тонус мышцы, а так же способствует интенсивному жиросжиганию, что поможет снизить вес и сделать тело более упругим и рельефным.
Направления силовой аэробики, изучаемые на данном курсе:
Инструктор по силовой аэробике
Разновидность силовой тренировки, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантелей, степ-платформ, бодибара и прочего оборудования). Интенсивность нагрузки: средняя и высокая. Уровень подготовленности занимающихся: любой.
Body Sculpt
Программа обучения
На курсе «Инструктор по силовой аэробике» вы узнаете:
методика построения занятий по силовой аэробике;
разработка фитнес-программ;
техника безопасности;
анатомия упражнений;
подборка самых популярных и эффективных упражнений данного направления.
Техника выполнения упражнений. Аэробика, Степ-аэробика, Аэробика для похудения. Видео уроки.
Теория проведения групповых программ.
Общая теория фитнеса (Видео, текстовые файлы.):
Анатомия (включая основы биомеханики).
Физиология (основы физиологии).
Питание (основные нутриенты, аэробный порог,...).
Составление тренировочных программ.
Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).
Освоите техники выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.
Получите теорию по программе "Тренер-диетолог"
Получите диплом гос.образца.
постоянный набор
Вас заинтересует:
Хочу курс "Инструктор по силовой аэробике"
Экстернат
Если у Вас есть необходимая подготовка, Вы давно занимаетесь самостоятельно или работаете фитнес инструктором получить диплом фитнес инструктора в Москве совсем не трудно. Вы можете получить диплом ЭКСТЕРНОМ.
ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется лицам не имеющим базовой подготовки. В данной ситуации вы можете получить сертификат фитнес инструктора/тренера обучившись очно или дистанционно.
Подробнее Вы можете узнать , обратившись по телефону 8 (800) 707-23-53
Не знаете какое направление выбрать?
Оставьте заявку и мы поможем подобрать курс исходя из Ваших целей!
Отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с Политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Для новичков, не имеющих специального или высшего образования, но желающих развиваться и строить свою карьеру в фитнес - индустрии.
Для профессионалов, которые хотят углубить свои знания и получить официальный документ.
Для всех, кто желает усовершенствовать свои знания.
Удобный формат дистанционного обучения позволяет осваивать материалы в удобное для Вас время, без привязки к графику учебы или работы.
Сразу после оплаты Вы получаете доступ к учебным материалам и к учебной группе с куратором, в зависимости от выбранного тарифа обучения. После прохождения обучения Вас ожидает онлайн экзамен. Итоговые документы отправляются заказным письмом.
Продолжительность обучения составляет от трех до шести месяцев, в зависимости от выбранного направления. В любой момент по желанию можно ускорить процесс обучения, подав заявку на экзамен.
Экзамен сдаётся по электронной почте. Заявку на экзамен можно прислать на почту в свободной форме, вам назначат день и время сдачи. Экзамен можно сдать сразу по нескольким направлениям в один день.
У вас есть три пересдачи (бесплатно) в рамках действия договора на обучение.
Образовательная лицензия
Лицензия "Департамента Образования и Науки гор. Москвы" Регистрационный номер Л035-01298-77/00350467
Остались вопросы?
Напишите нам в мессенджере или позвоните по телефону 8 (800) 707-23-53